Још један разлог да се борите против стреса: здравље ваше коже

2023 Аутор: Leslie Forster | [email protected]. Последња измена: 2023-08-03 11:24

Много се говори о штети коју стрес наноси у нашем телу; Међутим, важно је да знате да то такође директно утиче на здравље наше коже. „Генерално, када говоримо о здрављу наше коже, склони смо да је повежемо са естетским; Међутим, не смемо заборавити да је кожа највећи орган тела и да такође пати од здравствених проблема када смо изложени превеликом стресу , објаснила је др. Марибел Педрозо, лепотица за алхемију, специјалиста у нези коже.

О најчешћим ефектима које можемо приметити на својој кожи када се изложимо стресним ситуацијама, др Педрозо је поменуо следеће:

Сува, црвенкаста и љускава кожа

То је зато што високи ниво анксиозности може да потроши природне резерве влаге у кожи. "Високи ниво стреса може сузбити производњу хијалуронске киселине, узрокујући сувоћу и повећавајући могућност патње од стања попут екцема", рекао је специјалиста. Такође, „Ако већ имате осетљиву кожу, овај губитак воде током времена такође може учинити вашу кожу склонијом изгледу црвене и испуцале. Препоручује се, поред покушаја снижавања нивоа анксиозности, примењивање супер брусних крема са хијалуронском киселином и керамиком, које могу помоћи у супротстављању ефектима “, додао је.

Узрокује или погоршава проблем акни

Наглашавајући, повећавамо производњу кортизола, што заузврат подстиче производњу уља које зачепљује поре и покреће упалне акне, које подсећају на дубоке, осетљиве избочине на доњем делу лица. Такође, постојеће акне могу погоршати стање. То је зато што бактерије повезане са акнама узрокују да се проблем акни повећа и погорша. У вези с тим, Педрозо препоручује примену техника опуштања, као и декогенирања салицилне киселине и елиминисања бактерија производима бензоил пероксида.

Измењује изглед лица, изазивајући линије израза и прогиб

Као што смо већ споменули, кортизол, хормон који се ослобађа као одговор на стрес, природни је непријатељ колагена, јер прекида његову производњу, слабећи везивно ткиво које одржава напетост и чврстину наше коже. Али, осим што оштећује колаген, анксиозност такође може да нас створи одређеним изразима лица, попут намрштења, што изазива трајне боре на челу и око очију. Поред реакција, попут стезања вилице, што мишиће масера чини јачим, чинећи лице да изгледа више квадратно “.

Одгађа зацељивање било ког проблема са кожом

Стрес може да уништи имуни систем, чинећи га подложнијим кожним инфекцијама, као што су чиреве. Такође, прекомерни стрес може трајати дуже да се опорави. "Стрес одлаже процес зарастања коже, утичући на функцију баријере или заштитни спољни слој", рекао је Педрозо.

Прочитајте више

Зашто бисте требали да косу поднесете пре шампонирања? Може да утиче на ДНК

„Поред утицаја на површину коже, стрес може да има утицаја и на ћелијском нивоу. Све то има везе са теломерима, заштитним "чеповима" који се налазе на сваком крају хромозома који чува ДНК ", рекао је специјалиста. Временом, ови теломери природно се скраћују, што може проузроковати оштећење ћелија и узроковати знакове старења (попут бора). Анксиозност може убрзати овај процес. "Видимо јаку повезаност између краћих теломера и психолошког стреса", објаснио је љекар.

Лекар препоручује примену техника опуштања да бисте избегли проблеме на вашој кожи изазване емоцијама које изазивају стрес и на тај начин ћете имати здраву и свежу кожу.