Помагање деци да прођу кроз ова невиђена времена

2023 Аутор: Leslie Forster | [email protected]. Последња измена: 2023-05-20 16:13

Промјена може бити тешка за дјецу, а правила која се примјењују за успоравање и заустављање ширења новог коронавируса су без преседана

Како се затварање школа и други поремећаји продужују недељама у месеце, за родитеље и неговатеље је важно да знају како да пруже подршку деци ментално и физички.

Специјалиста за педијатријске инфективне болести Каисер Перманенте Даиси Додд дели важне савете како родитељима помоћи да изграде отпорност на својој деци и боље се снађу у овим несигурним временима:

Увери их: Обавести их да су уопштено симптоми ЦОВИД-19 блажи код деце и да је већина познатих случајева код одраслих. Поделите са њима да деца могу учинити много тога да спрече болест, попут прања руку.

• Појачајте потребу за социјалним дистанцирањем - Помозите им да схвате да су мере безбедности попут социјалног дистанцирања привремене, али неопходне да би се осигурало да сви, укључујући баке и баке, остану безбедни.
• Затражите помоћ - Објасните им да се могу чувати тако што често перу руке и прекривају кашаљ и кихање. Реците им да када остану на сигурном, помажу у очувању породице, пријатеља и комшија.
• Свакодневно додирујте тему - Редовно разговарајте са децом. Питајте их шта слушају и која питања имају. Ово је ваша прилика да исправите било какве погрешне информације које имају и понудите им мир.
• Обезбедите структуру - Деца имају рутине и велике промене, попут затварања школа, могле би им сметати. Свакодневна рутина може деци вратити мало нормалности, помажући им да се носе са неизвесношћу и променама. Ако је могуће, обезбедите фиксни распоред који укључује време будности, школски рад, оброке и забавне активности током дана.
• Ограничите излагање вестима - Одредите одређено време сваког дана за гледање или читање вести, имајући на уму да ограничите расправу о вестима пред децом.
• Моделирајте здраве навике бринући се о себи - Можете помоћи својој деци да управља стресом овог тренутка остајући здрава и мирна. Редовно вежбајте и будите у редовним контактима са пријатељима и породицом како бисте остали повезани и изградили отпорност.

Живимо у тешким временима, али заједно их можемо савладати и на крају бити јачи. Не оклевајте да се обратите лекару или другом здравственом раднику ако имате питања о добробити ваше породице.